-
31-05-2021, 06:42 AM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2018
- Bài viết
- 517
Chỉ uống nước chanh không giúp giảm cân
Uống nước chanh là một cách tuyệt vời để quản lý cân nặng. Tuy nhiên, nếu bạn có một thực đơn gồm nhiều thực phẩm chế biến sẵn, chứa nhiều đường tinh luyện và chất béo không lành mạnh thì việc bổ sung nước chanh không đem lại nhiều hiệu quả.
>>> Xem thêm: căng da mặt toàn phần
>>> Xem thêm: căng da mặt ở đâu đẹp
>>> Xem thêm: http://camvline.com/
Nước chanh thúc đẩy tiêu hóa và thay đổi vị giác của bạn. Ăn uống lành mạnh hơn với sự kết hợp của nước chanh giúp kiểm soát trọng lượng.
Các thực phẩm nên ăn: Rau, trái cây, các loại hạt, sản phẩm lên men, protein từ thực vật, sản phẩm từ động vật hữu cơ được chăn nuôi trên đồng cỏ, chocolate đen.
Các thực phẩm nên hạn chế: Đường, đồ ăn chế biến sẵn, nước ngọt, đồ ăn nhanh.
Tập thể dục tối thiểu 20 - 30 phút một ngày, ít nhất 5 ngày một tuần.
Tác dụng phụ của nước chanh
Cho dù nước chanh có lợi cho cơ thể như thế nào, bạn cũng cần cân nhắc khi quyết định có nên bắt đầu thử thách giảm cân bằng nước chanh trong 14 ngày hay không.
Một trong những tác động tiêu cực của việc uống nước chanh trong thời gian dài là làm mòn men răng, dẫn đến sâu răng do nước chanh có hàm lượng axit cao. Hãy cố gắng uống nước chanh qua ống hút và súc miệng bằng nước thường sau đó.
Axit citric cũng có khả năng là lý do gây ra chứng ợ nóng ở một số người. Tuy nhiên, những người khác lại cảm thấy giảm chứng ợ nóng sau khi uống nước chanh, vì nước chanh có tính kiềm, làm giảm nồng độ axit trong tiêu hóa.View more random threads:
- Thử sức mình tại đấu trường La Mã trong Roman Legend
- 5 cách giúp bạn viết đơn ly hôn và thủ tục ly hôn tại tòa án
- Một số sai lầm khi chuyện yêu vào mùa rét. Các bạn chú ý nhé
- Waterpoint – khu đô thị xứng tầm cho nhà đầu tư Hà Nội
- Cách chọn sofa văng gỗ cho phòng khách nhà nhỏ hẹp chuẩn nhất
- Nhà phố Summerland Resort Mũi Né giá hợp lý
- Bảng giá, lựa chọn mua pallet nhựa, pallet nhựa cũ Đồng Nai
- 3 bước cơ bản cho bạn để in dán decal lên hộp mỹ phẩm
- Tại sao ghế massage 5D giá rẻ được nhiều người thích thú
- Thiết kế Trần xuyên sáng TPHCM – Tạo nét độc đáo không gian
Các Chủ đề tương tự
-
Chế độ giảm cân bằng nước chanh trong 2 tuần
Bởi boonguyen trong diễn đàn Mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 31-05-2021, 06:23 AM -
Uống nước lọc để giảm cân kiểu Nhật
Bởi boonguyen trong diễn đàn Mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 23-05-2021, 05:34 AM -
Loại nước uống 3 ngày mỗi tuần giúp giảm mỡ bụng
Bởi boonguyen trong diễn đàn Mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 23-04-2021, 05:53 AM -
7 bí quyết giúp ăn uống thả ga ngày Tết mà không tăng cân
Bởi boonguyen trong diễn đàn Mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 13-03-2021, 05:23 AM -
7 bí quyết giúp ăn uống thả ga mà không tăng cân
Bởi boonguyen trong diễn đàn Mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-03-2021, 06:02 AM
căn hộ chung cư D-Homme được xây dựng bởi Công ty TNHH MTV Đầu tư DHA thiết kế sang trọng gần bên sông tầm nhìn mở rộng. D-Homme giagocchudautu.com thiết kế sang trọng nhiều lợi nhuận tiện nghi...
Khu căn hộ D-Homme giá cạnh tranh