-
08-05-2023, 11:22 AM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Feb 2023
- Bài viết
- 156
Cácnhóm người không nên ăn quá nhiều dưa hấu
Dưa hấu là loại quả chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như vitamin A, B6, C kali lycopene và citrulline. Tuy nhiên không phải ai ăn dưa hấu cũng tốt và không phải ai cũng biết ăn dưa hấu đúng cách. Vậy, ai không nên ăn dưa hấu?
Ai không nên ăn dưa hấu?
Người có đường ruột yếu
Đối với những người bị chứng rối loạn tiêu hóa nếu ăn dưa hấu có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ như trướng bụng, đầy hơi.
Nguyên nhân là dưa hấu chứa chất chống ôxy hóa lycopene, với những người có đường ruột yếu sẽ gây đầy hơi và khó tiêu, thậm chí là cả buồn nôn.
>>> Xem thêm tại: https://bengungoan.com/
Ai không nên ăn dưa hấu là băn khoăn của nhiều người
Người bị viêm loét bao tử
Việc ăn dưa hấu sẽ làm cho thân bài tiết nước đái nhanh hơn do đây là loại quả mọng nước.
do vậy, với những người bị viêm loét bao tử khi ăn dưa hấu sẽ dẫn tới việc bài tiết quá nhiều và nhanh cũng làm mất đi lượng nước cấp thiết. Điều đó sẽ làm các vết viêm loét rất khó phục hồi.
Người thận yếu
Việc ăn dưa hấu sẽ khiến thận phải hoạt động với tần suất cao vì lượng nước nạp vào cơ thể nhiều. Đối với người thận yếu khi ăn dưa hấu có thể gây thương tổn thận.
Thậm chí, khi ăn quá nhiều dưa hấu sẽ gây giảm lượng đường trong máu, dẫn đến rối loạn sinh sản insulin, gây hại thận.
Người bị cao áp huyết
Dưa hấu có tác dụng hạ áp huyết nhanh nên rất tốt cho người bị cao huyết áp. Tuy nhiên, nếu lạm dụng quá nhiều loại quả này dẫn tới áp huyết hạ quá mức, sẽ gây hiểm cho người bệnh.
Người đang giảm cân
Trong dưa hấu có một hàm lượng đường rất lớn, dễ chuyển đổi thành chất béo. Do đó, với những người đang có kế hoạch giảm cân không nên ăn loại quả này vì nó có thể làm tăng cân.
Những điều cần lưu ý khi ăn dưa hấu
Không ăn dưa hấu nhiều vào buổi tối
Buổi tối, quá trình tiêu hóa diễn ra chậm hơn thường nhật, do đó, bạn nên tránh xa các thực phẩm có nhiều đường và axit. Trong khi đó, dưa hấu lại là loại quả chứa nhiều đường, không tốt cho hệ tiêu hóa, gây tăng cân khi ăn vào buổi tối.
Ngoài ra, tỷ lệ nước lớn trong dưa hấu có thể khiến bạn đi vệ sinh vào ban đêm, ảnh hưởng đến giấc ngủ thiếu ngủ và mỏi mệt vào hôm sau.
Bỏ hạt dưa hấu khi ăn
Nhiều người có thói quen bỏ hạt dưa mà không biết rằng đã bỏ lỡ rất nhiều axit cần thiết cho thân thể như: tryptophan giúp dễ ngủ, glutamic tăng cường hoạt động trí tuệ và lysine giúp thân thể thu nạp canxi, hỗ trợ hình thành collagen tốt cho xương khớp.
Đặc biệt, hàm lượng lycopene và vitamin trong hạt dưa còn có tác dụng làm tăng khả năng sản xuất ở nam giới và duy trì hệ thần kinh, có lợi cho đời sống tình dục.
Với những thông tin trên chắc hẳn bạn đã có giải đáp cho câu hỏi "Ai không nên ăn dưa hấu?" rồi phải không?
>>> Xem thêm tại: https://beoingungon.com/View more random threads:
- Huyết áp cao có thể là nguyên nhân dẫn đến loãng xương
- Hướng dẫn cách dùng kệ kho hàng giá rẻ tại Tây Ninh an toàn
- Thị trường trang sức trên thương mại điện tử amazon
- 7 Sai lầm khi chăm sóc vết mổ sau sinh không nên mắc phải
- Cách giảm cân tự nhiên bằng nước ép trái cây
- Cách chế biến đồ ăn tiết kiệm
- Ý nghĩa của sản phẩm kệ sắt công nghiệp chính hãng trong kinh doanh
- Giải mã sức hút của kệ sắt công nghiệp giá tốt mang tên Trung Thành
- Tìm mua kệ sắt v lỗ chính hãng để hồ sơ tài liệu văn phòng
- Cách giữ lượng đường trong máu luôn ổn định
Các Chủ đề tương tự
-
Vì sao cơ thể trẻ em lại cần nhiều chất béo hơn người lớn?
Bởi SEO-BCM-1 trong diễn đàn Tin tức thiên văn họcTrả lời: 0Bài viết cuối: 20-04-2023, 11:01 AM -
Bộ môn Yoga và những thứ khiến nhiều người hiểu sai
Bởi truongnd0210 trong diễn đàn Mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-04-2023, 03:23 PM -
Xuất tinh nhiều có sao không? Vấn đề nhiều phái mạnh quan tâm
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 13-01-2023, 06:22 PM -
Việc cá cược bóng đá có đơn giản như nhiều người nghĩ hay không?
Bởi truongnd0210 trong diễn đàn Mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 02-06-2021, 12:55 AM -
Nhiều người thích công ty Vận tải Hà Nội là vì lí do này
Bởi truongnd0210 trong diễn đàn Mua bán tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 17-05-2021, 07:51 PM
Xe vận tải VT340S-1 vận chuyển trọng 3.5 (23 khối) thùng dài 6m2 với kiểu dáng khỏe khoắn, phong phương pháp năng động, mạnh mẽ, sở hữu đầy đủ những trang thiết bị hiện đại, động cơ ISUZU hai.8L, đi...
Xe tải VT340S-1 có tốt không